вторник, 10 июля 2012 г.

новая жизнь)))

всем хочется жить долго и счастливо, и не болеть... а вместо этого Макдоналдс так и манит, и перед компом посидеть, нет чтоы морковку в зубы и бегом на пробежку)))))
в очередной раз задумалась о качестве жизни...в молодости я очень всем этим увлекалась - ЗОЖ, фитнес, все дела... преподавала танцы, и была очень даже в тонусе во всех сферах жизни..последние годы дались мне нелегко,и все это разползлось по углам, и стала я тетко))) а мне не хочется...хочется быть тонкой, звонкой, полной сил...
это я все о чем... это я о том, что сходила я в магазин с подружкой - а там на одежде написано - по каким пармерам - какой размер , и поняла я - чо мой размер уже не 42-44, а 44-46  и тяготеет к 46-48!!! Потом съездила я на море с ребенком, и не влезла  в большую часть летней одежды!!! моих фоток почти нет, в альбоме будет только дочка, и увидела я фотку себя со спины - и поняла, что  да, я тетко....такая  тетенька за 30, мне не нравится быть такой.
короче,вы поняли, я худею)))
но. Я, во-первых, не люблю диеты
во-торых,я луюблю шоколад,макдоналдс, икру, мороженоеи прочая ...
в-третьих, я болею... так, глобально болею, не соплями,а  полной разбалансировкой организма...
поэтому я решила, что надо не худеть - в смысле диеты, а голову на место ставить и  улучшать качество жизни по всем фронтам.
хочется всегда какую-то супер пилюлю- что бы раз и все, худая и здоровая лань...и почтоянно  жалко тратить много времени на длительные программы, мы как-то все время спешим.
Мне очень близка концепция Слоу лайф и слоу фуд - то есть не торопимся, живем  спокойно, не едим на ходу, и все такое...
Запоследний год во многом я все же изменила подход к итанию, по возможности  стараясь покупать  качественную еду,  вот нашла себе Избенку, Прямо с Фермы,сейчас у Избенку открылись магазин ВкусВилл - натуральные продукты, вроде как...
а начинаю я с малого - режим на и питьевой режим. Плюс постепенное изменение рациона.
Я вообще про физиологиюпитания много знаю.и увлекалась и в институте проходила. Поэтому сейчас впоминаю все, что знала систематизирую... буду выкладывать сюда - может в последствии кому-то пригодится...
Пойду  ,водички выпью)))

0 Comments:

Post a Comment



  © Blogger Template by Emporium Digital 2008

Back to TOP